DiET

Aku telah termotivasi nak diet bila ada orang tegur aku da kurus sket pas Ramadhan nie..

Syukur ler sesangat..walaupun aku sendiri tak nampak sebarang perubahan...

Yang penting orang lain nampak..hehe...

Da lama nak diet sebenarnya..tapi motivation dan semangat tu takde..disiplin lagi la takde..on & off..

Aku da cedok serba sikit maklumat pasal diet kat blog-blog yg ada..Ada yang diet dengan Herbalife, Jusmate 5, & diet tanpa sebarang produk..

Aku tertarik dengan diet tanpa produk nie..'Dia' hanya kawal makan & exercise..beratnya da kurang 26.5kg dalam masa 10 bulan..hebat kan..memang tabik spring kat dia nie...

So, aku jadikan 'dia' sebagai idola aku..aku nak try diet macam dia walaupun tak 100% macam dia la..

Diet + Exercise..

Apa yang penting dalam Diet nie :

1. Jangan letak target yang terlalu tinggi contohnya 10kg dlm masa sebulan..memang kalo konsisten boleh dapat..tapi bahaya untuk badan & takut berat tu tak maintain & akan naik semula..

2. Banyak minum air..sekurang-kurangnya 3 liter 1 hari..

3. Kalo diet je tanpa exercise pun susah gak nak menjadi..so, try exercise sekurang-kurang 30 min sehari, 3 kali seminggu..kalo dapat buat lebih lagi bagus..

4. Pilih makanan yang sesuai..bukan tak makan langsung yea..badan perlukan tenaga untuk aktiviti seharian kita..

5. Tidur yang cukup..paling kurang 5 jam sehari..

Aku akan terus update progress diet aku nie..harap-harap nye tak la sekadar hangat-hangat tahi ayam..huhu..I need to change...

*Ya Allah..berikan la hambamu ini kekuatan dan semangat...

PaPaDoM

Latest Malay movie yang agak mendapat sambutan..kerana Kakakku nan seorang cakap cite nie besh gila..

Dengan gigihnya aku pergi la nengok..1st time pergi tengok movie sensorang..

Aku memang lone ranger..kalo ada nampak pompuan 'Cute" makan sensorang, jalan sensorang, tgk movie sensorang..aku ler tu...hehe...

Kadang-kadang lagi seronok jalan sensorang..senang nak bergerak kemana-mana...

Berbalik kepada cite Papadom..citenye quit ok..Jalan cite yang sangat memberikan kesan..

Sampai aku menitiskan air mata bila part Mia present short movie dia..huhu..

Tang pelakon plak..Liyana Jasmay memang layak menang award FFM tu sebab setiap lakonan dia memang tak pernah menyecewakan..

Scha Al-Yahya lebih best kalo berlakon ala-ala tomboy..bila dia berlakon jadi pompuan gedik cam Shasha tu rasa pelik giler..

Dan yang paling tak best Farid Kamil jadi HERO kat kolej tu..tolong la cari hero lain...

Kamal ke..Remy ke..

But overall cite nie best la..Next waiting for PISAU CUKUR..

Tengok Fazura berlakon cam best je..Hopefully tak mengecewakan dan tak membazir duit aku..hehehe

* teringin makan papadom plak bila tengok papadam Saadom yang besar dan tempting tu..huhu